日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。办公室中的男性和女性一样，长期不运动、饱餐过频同样会造成腹部脂肪堆积，形成惹人注目的“啤酒肚”。有些男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。自古以来男人无论是在社会还是家庭中都是起着支柱的角色，男人的健康问题关乎到一个家庭的生活。现代忙碌的生活怎样运动健身，利用忙碌工作之余的时间锻炼身体，保持身体的健康呢？下载此应用抓住一切可以利用的时间也可以达到健身的效果。
此应用图文并茂，教你锻炼阔背肌、菱形肌、肱二头肌、手臂、三头肌、翘臀、胸肌、腹肌等等。女士OL瑜伽减肥，运动减肥等。
健身减肥特色：
★ 耍酷健身方式推荐!
★ 流行的办公室健身法!
★ 图文并茂，简单易学!!
★ 完全免费! 为你节约健身房费用!
★ 分享正确的健身方法给你的朋友!
★ 纠正错误的锻炼姿势!
★ 为你量身制作健身减肥方案!